3 października 2023

snapistime

Czym jest bezdech senny?

Czym jest bezdech senny?

Bezdech senny jest chorobą, w której podczas snu dochodzi do chwilowego zatrzymania oddychania lub jego spłycenia. Bezdechy powtarzają się zazwyczaj od kilku do kilkunastu razy w ciągu każdej godziny snu, powodując liczne szkodliwe powikłania, jak na przykład zmęczenie, problemy z koncentracją czy nadciśnienie tętnicze. Opowiadamy, na czym…

Czytaj więcej

Dla kogo przydatny będzie trening EMS?

Dla kogo przydatny będzie trening EMS?

Trening EMS, czyli trening z elektrostymulacją mięśni, to od dawna znana i zyskująca coraz większą popularność metoda, dzięki której ćwiczenia stają się efektywniejsze. EMS wykorzystuje impulsy elektryczne do aktywacji mięśni i mobilizacji organizmu, co przekłada się na wydajność podejmowanych aktywności. Jak to działa? Trening EMS ma za…

Czytaj więcej

Jak dbać o sportowe obuwie?

Jak dbać o sportowe obuwie?

Buty sportowe są narażone na szybką eksploatację. Niezależnie od tego, czy aktywnie uprawiasz sport, zakładasz sneakersy tylko na co dzień, czy jesteś sneakerheadem, zadbaj o odpowiednią pielęgnację obuwia. Tego nie rób  Przede wszystkim nie pierz sneakersów w pralce, bo detergenty osłabiają klejone łączenia i sprawiają, że buty…

Czytaj więcej

Co daje trenowanie na trampolinie?

Co daje trenowanie na trampolinie?

Trampolina kojarzy się głównie z zabawą dla dzieci. Może być jednak doskonałym treningiem dla każdego, kto marzy o poprawie wyglądu sylwetki. W tym artykule przedstawiamy efekty, jakie dają ćwiczenia na trampolinie. Treningi na trampolinach są coraz bardziej popularne od kilku lat. Nie można się temu dziwić, bo…

Czytaj więcej

Jak dobrać buty do outdoorowych aktywności?

Jak dobrać buty do outdoorowych aktywności?

Dobrze dobrane obuwie to niezwykle ważna kwestia – zwłaszcza, jeżeli podejmujesz się uprawiania ekstremalnych sportów albo aktywności w terenie. Powinno chronić Cię nie tylko przed potencjalnymi urazami, ale również zapewniać stabilizację na trudnych powierzchniach.  Buty dla myśliwych Jeśli hobbystycznie zajmujesz się myślistwem, buty są dla Ciebie jednym…

Czytaj więcej

Czym jest błonnik? Oto jego wszystkie właściwości

Czym jest błonnik? Oto jego wszystkie właściwości

Większość ludzi wie, że spożywanie błonnika jest ważne, ale dlaczego? Błonnik to zbiorcze określenie wielu węglowodanów, które nie są trawione wcale lub tylko częściowo. Odgrywa on ważną rolę dla Twojego zdrowia. Powody, dla których błonnik jest zdrowy  Błonnik nie trawi się w organizmie, tylko opuszcza go wraz…

Czytaj więcej